Rakiety
Naciąg rakiety tenisowej: jakie struny i jaka siła naciągu?
W skrócie: Dla większości amatorów najlepszy jest miękki multifilament albo hybryda naciągnięta w środku zakresu podanego na ramie (zwykle 22–26 kg). Poliester daje więcej kontroli i rotacji, ale jest sztywny i szybko traci naciąg, więc ma sens głównie przy szybkim zamachu i częstej grze. Niższy naciąg to więcej mocy i komfortu, wyższy to więcej kontroli.
Rodzaje strun w jednej tabeli
| Struna | Charakter | Dla kogo |
|---|---|---|
| Syntetyk (synthetic gut) | tani, uniwersalny | początkujący, rzadka gra |
| Multifilament | miękki, komfortowy, łatwa moc | większość amatorów, osoby z bólem łokcia |
| Poliester | sztywny, kontrola i rotacja, szybko „umiera” | szybki zamach, częsta gra |
| Hybryda | poliester w pionie + miękka struna w poziomie | kompromis rotacji i komfortu |
| Naturalna | najwyższy komfort i czucie, droga | wymagający gracze, wrażliwa ręka |
Jaka siła naciągu
Każda rama ma zalecany zakres, np. „23–27 kg”. Zacznij od środka zakresu. Potem koryguj o 1 kg:
- piłka leci za długo → podnieś naciąg,
- brakuje mocy albo boli ręka → obniż naciąg.
Poliester naciąga się zwykle o 1–2 kg niżej niż multifilament w tej samej rakiecie, bo jest sztywniejszy.
Grubość struny
Grubość podaje się w milimetrach. Cieńsza struna (1,20–1,25 mm) daje więcej czucia i rotacji, ale szybciej pęka. Grubsza (1,30 mm) jest trwalsza. Na start wybierz 1,25–1,30 mm.
Najczęstsze błędy
- Poliester u początkującego, który gra raz w tygodniu: ręka cierpi, a struna i tak traci właściwości po kilku tygodniach.
- Bardzo wysoki naciąg „dla kontroli”, który w praktyce odbiera moc i obciąża łokieć.
- Granie latami na tym samym naciągu. Struny tracą napięcie, nawet gdy nie pękają. Więcej w poradniku jak często wymieniać naciąg.
Najczęstsze pytania
Czy niższy naciąg naprawdę daje więcej mocy?
Tak, luźniejsze struny mocniej się uginają i oddają więcej energii piłce. Ceną jest nieco mniejsza kontrola kierunku i długości.
Nie wiem, jaką mam strunę. Co robić?
Zapytaj w serwisie przy następnej wymianie albo wybierz bezpieczną opcję: multifilament w środku zakresu naciągu.
Zastosuj to w praktyce: